社保转移要走三个流程，参保者只要申请即可，剩下的工作由两地社保部门对接转移。

社保转移办理流程

（1）参保者在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由单位或参保者向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。

（2）新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移申请，对符合条件的，向参保者原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供信息;对不符转移条件的，向申请单位或参保者作书面说明。

（3）原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办好转移接续的各项手续。

（4）新参保地经办机构在收到参保者原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结手续，并将确认情况通知单位或参保者。

（5）养老保险缴费年限是累计计算的，允许期间有空档，可补也可不补。